Zutaten
330 g Rieser Gold Weizen- oder
                              Dinkelvollkornmehl
                              330 g Rieser Gold Weizen- oder
                              Dinkelmehl Type 1050
                              330 g Rieser Gold
                              Roggenvollkornmehl
                              11 g Rieser Gold Trockenhefe
                              700 - 750 ml lauwarmes Wasser
                              20 g Salz
                              30 g Trockensauerteig
                              1 EL Brotgewürz
                              (nach Belieben)
                              80 - 100 g Körnermischung:
                              (Leinsaat, Sesam,
                              Sonnenblumenkerne,
                            Sojaschrot)